Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2053 kcal
|
Fat: 126.92g | Prot: 131.22g | Carbs: 86.87g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Село Зеленое Сало Белорусское, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Кофе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Слобода Сырный Соус, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Яйцо. Snacks/Other: Токио Сити Сковорода "Пикник" с Цыпленком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|