Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
500 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 17.65g | Carbs: 45.96g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Магнит Сыр Маасдам, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zasentybrilo's Weight History
|