Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2339 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 149.29g | Carbs: 280.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Авокадо ХААС. Lunch: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красные Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Цыпленок Табака, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Setra Мидии в Томатном Соусе. Snacks/Other: Мандарины, Somersby Яблочный Сидр, Fitness Formula Whey Protein Premium. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|