Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 112.81g | Prot: 95.53g | Carbs: 48.35g.
Breakfast: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Де Люкс Льняное Масло, Яготинский Сливки 15%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Запеканка абр. 176 гр., Суп пюре тыква, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3. Dinner: Пюре из цветной капусты, O'Zera Шоколад Arriba 77,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Свинина в духовке 104гр. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|