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pensavo peggio, ho pure arrotondato x eccesso. da oggi si torna ad allenarsi anche a casa, come mi ha detto il mio maestro dopo la testa va recuperato il corpo 🤔 anche se non son sicura che il primo punto sia totalmente risolto 😅
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64.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1681 kcal
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Fat: 47.21g | Prot: 86.18g | Carbs: 227.09g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Wafer Cacao, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Azienda Agr. Mulargia a. Abba Vritta Marmellata di Pompia, Parmalat Latte Calcium Plus. Lunch: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carote, Delizie del Sole Riso Roma. Dinner: Finocchio Crudo, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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