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Verdammte Weihnachtssüssigkeiten xD
Aber das ist ja jetzt vorbei, auf zum alten Programm. Zum Glück sind die Fitnessstudios noch offen.
Habt einen guten Start ins neue Jahr und erfolgreiche Woche!
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146 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 86 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1142 kcal
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Fat: 27.04g | Prot: 70.76g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Äpfel, Banane. Lunch: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Olivenöl, Kakaopulver (Ungesüßt). Dinner: Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Mais, Rote Zwiebeln, Möhren, Gelbe Paprika, Salatgurke. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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