Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2029 kcal
|
Fat: 191.47g | Prot: 69.89g | Carbs: 21.06g.
Breakfast: بيضة, سمن بلدي سمن بلدي. Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, البصل, لحم مفروم لحم مفروم. Dinner: خس خس, زيت جوز الهند, سمن بلدي سمن بلدي. Snacks/Other: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, القهوة. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|