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Die Weihnachtzeit macht sich bemerkbar.🙄 Über dem Wohlfühlgewicht, also geht's jetzt wieder richtig los. Motivation ist da aber war schon mal besser. 😅
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76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1823 kcal
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Fat: 84.01g | Prot: 84.37g | Carbs: 177.36g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Müsliwürfel Kakao, Haferflocken Zart, Dinkel Gepufft, Leinsamen Geschrotet, Walnüsse. Lunch: Goldsteig Mozzarella Gerieben, Olivenöl, K-Classic Passierte Tomaten, Tomatenmark, Schalotten, Zucchini, Kaufland Maccaronelli. Dinner: Stastnik Käse Cabanossi, Lidl Bio Körner Krusti. Snacks/Other: Weintrauben, Milch 1,5%, Kaffee. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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