Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 64.64g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Куриный Рулет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Campina Сливки Порционные, Мария Печенье Галетное. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Мария Печенье Галетное, Макароны Отварные, Куриный Рулет. Dinner: Сладуница Конфеты Seleste, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Lay's Чипсы, Магнит Банан, Запеченный Картофель, Котлета Свиная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|