Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 95.18g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Свекла со Сметаной, Картофельное Пюре, Белый Лаваш. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Свекла Вареная, Сарепта Масло Горчичное, Булгур, Куриное Филе. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vssesvyazano's Weight History
|