Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
80 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 86.34g | Carbs: 251.64g.
Breakfast: بلح, عيش عيش بلدي مصري , بقسماطة بقسماطة, جبنة قريش جبنة قريش, عجة البيض أو البيض المخفوق, الجزر, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Lunch: عيش مرحرح, parsely خضرة, طحينة, ممبار محشي مقلي ممبار محشي مقلى , المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, الجزر, كبده كبده بقري. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hejraahmed156's Weight History
|