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soooo, gestern alle Vorsätze erfüllt und schon geht's in die richtige Richtung, war auch recht anstrengend zu widerstehen.
Den Plan poste ich später mal☺
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102.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2022:
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2823 kcal
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Fat: 111.69g | Prot: 161.55g | Carbs: 296.38g.
Breakfast: Granatapfel, Orangen, Butter, Gekochtes Ei, OceanSea Regenbogenforellen, American Sandwich Vollkorn. Lunch: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Chavroux Ziegenfrischkäse, Honig, REWE Frischer Blätterteig , Orangen, REWE Weiße Bohnen, Harvest Basket Kroketten, Wiesbauer Gebratene Putenkeule . more...
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Losing 11.9 kg a Week
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