|
новый год😆
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 75.75g | Carbs: 226.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Оливье с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Красное Яблоко, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Огурецы Сладкого Рассола, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Коньяк. Snacks/Other: Курага, Fine Life Миндаль в Шоколадной Глазури, Мандарины. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Skiing (downhill) - 1 hour, Driving - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|