Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 123.48g | Prot: 76.78g | Carbs: 52.63g.
Breakfast: Яготинский Сливки 15%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Де Люкс Льняное Масло, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Торт #2 на сметане 162 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Суп пюре тыква. Dinner: Шостка Сыр Российский, O'Zera Шоколад Arriba 77,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Скумбрия Запеченная, Капуста тушёная 98 гр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|