|
31 дек и 1 Янв без подсчётов - регресс на лицо. С сегодняшнего дня считаю.
|
51.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
2358 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 75.58g | Carbs: 237.91g.
Breakfast: Кофе, Касес Мраморное Пирожное, ЯНТА Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Акконд Леди Ночь с Кокосом , Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Красная Икра Красная Икра, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе с Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Круг Торт Полет. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Рафаэлло Конфета, Heineken Пиво Безалкогольное, Heineken Пиво Светлое, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 40 minutes, Cleaning - 32 minutes, Showering - 1 hour, Hula Hoop - 1 hour and 35 minutes, Resting - 11 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|