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Ganz schlecht ernährt die letzten 2 Monate,
das wird sich ab heute wieder ändern!
Bis zum Meisterschaftsbeginn habe ich UNTER 70 kg!!!
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81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 01 January 2022:
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156 kcal
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Fat: 2.00g | Prot: 13.60g | Carbs: 19.20g.
Breakfast: Nespresso Kaffee Kapsel, Schärdinger Formil Leichtmilch. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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