Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
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66.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2022:
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2198 kcal
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Fat: 47.92g | Prot: 153.88g | Carbs: 285.46g.
Breakfast: トップバリュー ゆであずき, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 越後製菓 切り餅. Lunch: ゼスプリ グリーンキウイ, マルちゃん 赤いきつね, ローストビーフ, エビ, ちまき, エビフライ. Dinner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 煮豆, 茶碗蒸し, ご飯, ほうれん草のおひたし, ブリの照り焼き. Snacks/Other: トップバリュ プロテインバー シリアルチョコ, プチトマト, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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