Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
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92 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2021:
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2634 kcal
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Fat: 78.45g | Prot: 170.68g | Carbs: 218.18g.
Lunch: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Ei, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Dinner: Eierlikör, Glühwein, Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Was du in diesem Jahr geschafft hast ist toll! Tolle Veränderung! 👏😘
31 Dec 21 by member: Gaenseliese
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Danke ☺️😘. Mein Soll habe ich in diesem Jahr weit übertroffen und im nächsten Jahr geht es weiter. Ab dann ist 🏋🏻♂️ angesagt und dann ist das Ziel 10-15% weniger Fett und die 80 Kilo…. Bauchumfang auf 100 cm verkleinern 💪🏻.
31 Dec 21 by member: Sebastian486
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Sebastian486's Weight History
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