Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 116.15g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Макси Оливье без Заправки , Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники без сахара. Lunch: Волшебница Конфеты Трюфель , Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники без сахара. Dinner: Бутерброд с Семгой, Grow Food Селедка под Шубой, Курица по Французски. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Рафаэлло Конфета, Мандарины, Ананас, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|