|
Frustrerend, bijna 3 weken gestopt met alcohol èn snaaien. Eet 1700kcal per dag, 8km lopen per dag... en niets eraf, juist aankomen?! (Maakt het nog moeilijker vast te houden aan een gezond patroon, als de "beloning" -afvallen- achterwege blijft....)
Vorige keer dat ik deze aanpak had, was ik in 2 weken 2 kilo kwijt!
Ook last van obstipatie, opgeblazen gevoel en pijnlijke borsten..
wellicht iets hormonaals, who knows. Nog effe aanzien.
|
68 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 62.24g | Carbs: 148.61g.
Lunch: Lidl Granola, Gwoon Honing, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Champignons, AH Gesneden Uien, AH Courgette Spaghetti. Dinner: Hello Fresh Kokossoep met Noedels, Kipfilet, Citroengras en Thaise Basilicum. Snacks/Other: AH Melba Toast Tomaat Basilicum, Unox Cup a Soup Groente , Optimel Drinkyoghurt Peer, Chiquita Banaan. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Meten is weten! Heb je je bmr, amr en macro's berekend?
30 Dec 21 by member: keto_danny
|
Hormonaal, opgeblazen, pijnlijke borsten....? 🧐 Heb je de laatste tijd gekke cravings, je menstruatie gemist, dat soort dingen?
30 Dec 21 by member: Dappere-Dodo
|
In juni een prikpil gehad, daarna niet meer ongesteld geworden. (3 maanden werkzaam)
Kan du ook niets peilen op hormonaal gebied.
Ben niet seksueel actief, dus zwanger zijn kan niet 😉
30 Dec 21 by member: magmil_81
|
Haha, dacht ik inderdaad aan, maar niet seksueel actief, dan gaat zwanger worden wel lastiger inderdaad. 🤭
30 Dec 21 by member: Dappere-Dodo
|
Dan is het waarschijnlijk normaal de tijd waarop je je menstruatie zou krijgen? Dan had ik dat ook altijd .
31 Dec 21 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magmil_81's Weight History
|