Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2014
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80.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1538 kcal
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Fat: 22.56g | Prot: 134.43g | Carbs: 208.95g.
Breakfast: Zimt, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Weizenkeime, Weetabix Weetabix, Banane. Lunch: Newlifestyle Puten-Wiener, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Gurke (Geschält), Pedon Getreide und Linsen. Dinner: Tomaten, Gurke (Geschält), Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Landgut Hühnerfilet Schnitzel. Snacks/Other: Marillen, Maracuja, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Haferflocken, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. more...
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2905 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Exercise machine (slow) - 50 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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