Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
107.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2155 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 117.12g | Carbs: 352.99g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сваля Сметана 15%, Wild Bean Cafe Бутерброд с Красной Рыбой, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Магнит Творог 9%, Black Tea. Lunch: Greenbox Superbox Макароны с Курицей, Сила Традиции Свекла Вареная, Apple, Black Tea. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Apple, Apple, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Rosman Варенье, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Wild Bean Cafe Бутерброд с Красной Рыбой, Black Tea, Harry's Тост. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|