Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 65.08g | Carbs: 197.96g.
Breakfast: البيض المقلي, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), توست. Lunch: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), خبز اسمر خبز, كرات لحم البقر (كفتة), الأرز المقلي بدون لحم. Dinner: الأرز المقلي بدون لحم, خبز. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
huda1121's Weight History
|