Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2019 kcal
|
Fat: 94.83g | Prot: 118.46g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белоречье Творог 18%, Гост Мёд Натуральный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Взбитые Сливки. Lunch: Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гост Мёд Натуральный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Окунь Морской Жареный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Томатный. Dinner: Капуста, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Окунь Морской Жареный, Олейна Подсолнечное Масло, Calve Кетчуп Томатный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гост Мёд Натуральный, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|