Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2257 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 159.10g | Carbs: 238.29g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Вкусвилл Сыр Мимолет, Кокосовая Мука, Кокосовая Мука, Unflavoured Slow-Release Casein, Белок Яичный, Живой Творог Обезжиренный, Fitness Time Молоко 1%, Дикси Мандарины, Snickers Hi Protein, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Икра Трески, Индилайт Ветчина, Маркет Перекресток Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Дикси Груша Конференц, Волжский Пекарь Хлеб Тостовый Зерновой, Чернышихинские Колбасы Паштет Печёночный. Dinner: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Calve Австралийский Барбекю Соус, Мясновъ Кекс Новогодний С Апельсиновыми Цукатами И Имбирем, Окей Виноград Черный, Дикси Груша Конференц, Чим Чим Wok Соус Для Жарки Черный Перец, Рыбное Дело Креветки Ваннамей Без Головы В Панцире, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Руккола, Mani Terra Balsamic Cream Fig, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|