Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 102.12g | Prot: 43.58g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье Галетное. Lunch: Сало, Хлеб Черный, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Campina Сливки Порционные, Кофе, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Президент Сыр Плавленный Сливочный, Останкино Сервелат Зернистый, Батон. Snacks/Other: Атаг Ура, Пятница!, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|