Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 17.95g | Prot: 147.19g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Зеленый Лук, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Банан. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murchikmur's Weight History
|