|
odemdir ödem dedim hala gitmedi
|
68.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 40.16g | Carbs: 223.61g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Çay Şekerli, Muz, Helva, Eti Cin. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayseabat's Weight History
|