Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 84.16g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Мёд, Чай, Магнит Хурма. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Помидоры, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Куриные Голени, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
силовая - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika-7712's Weight History
|