Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 113.41g | Carbs: 214.14g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная , Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Oldenburger Сыр Легкий, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Lunch: Chaka Миндаль в Шоколаде, Картофель (с Кожурой), Картофель Запечённый со Сметаной , Минтай в Сметане. Dinner: Кальве Майонез Классический, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Свежая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|