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wenn man sich nicht gleich morgens wiegt, is der Schock nicht so gross 😄😋
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119.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2021:
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2641 kcal
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Fat: 80.01g | Prot: 140.88g | Carbs: 322.06g.
Lunch: Gut & Günstig Lachsschinken, Meine Metzgerei Kasseler mit Pfeffer , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Milsa Kräuter Quark, Kaufland Rustikales Landbrot, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Popp Fleischsalat. Dinner: REWE Beste Wahl Kartoffelknödel, Chef Select Frische Eier-Spätzle, Bratensoße, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Other: Ritter Sport Goldschatz. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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