Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 113.23g | Carbs: 73.85g.
Breakfast: Кузбасский Пищекомбинат Сосиски со Сливками, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Диадар Отруби Ржаные, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Редис, Куриное Филе. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Русский Рыбный Мир Кальмар Натуральный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Snacks/Other: Помидоры, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantikeda1's Weight History
|