Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
912 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 83.17g | Carbs: 57.75g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Велком Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Fruttis Йогурт с Персиком, Геркулес Овсяные Хлопья, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Морковь, Горбуша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|