Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 58.66g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Беловежские Сыры Пармезан , Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мандарины, Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Вкуснотека Чеснок, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Ржаной Хлеб, Beluga Водка. Dinner: Окей Миндаль в Шоколадной Глазури . Snacks/Other: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Daniel Курага Экстра, Чай Несладкий. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|