Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2788 kcal
|
Fat: 156.94g | Prot: 105.76g | Carbs: 241.01g.
Breakfast: Картофель Отварной, Рыбный Бульон, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, Mackays Лимонный Курд, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Лента Салат Министерский, Магнолия Салат Золотой Петушок, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Холодушка Холодец Старорусский, Fazer Хлеб Зерновой. Dinner: ВкусВилл Варенье Груша, Сырники, Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Шоколадный Бисквит, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Чай, Вода. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|