Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 118.22g | Carbs: 230.36g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Олейна Масло Растительное , Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо с 1. Lunch: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка, Куриная Грудка Свежая, Болгарский Перец. Dinner: Гречка. Snacks/Other: Кисель, Морковь, Горбуша, Обычные Блины, Мандарин, Делси Форель Х/К Филе-Кусок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|