Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2299 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 166.48g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Окей Перец Красный, Myprotein Protein Hot Chocolate, SPAR Творог Обезжиренный, Десертайм Сырок Сочное Манго, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Хлеб Насущный Багет Итальяно, Fitness Time Молоко 1%, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Дикси Груша Конференц, Азбука Вкуса Голубика. Dinner: Мясновъ Соус на Сметане с Сыром, Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Рулет из Форели с Тунцом, ВкусВилл Медальоны Рыбные, ВкусВилл Яблоко Спартан, Fitness Чизкейк, Ашан Огурец, Granarolo Parmigiano Reggiano, 4 Сезона Овощные Галеты по-Итальянски, ВкусВилл Хурма, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Сахарoff Вафельные Трубочки, Мясновъ Арахис Жареный Соленый, Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|