Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2983 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 58.23g | Carbs: 433.33g.
Breakfast: Дымка Печенье Сгущённое Молоко, Orion Чокопай, Чай с Сахаром, Чеснок, Белый Хлеб, Борщ с Фасолью. Lunch: Гост Лимонад, Белый Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка с Грибами, Дымка Печенье Сгущённое Молоко, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Сало, Борщ с Фасолью. Dinner: Обычное Пиво, Паштет из Куриной Печени, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка с Грибами, Белый Хлеб, Майонез. Snacks/Other: Гост Лимонад, Гост Лимонад, Гост Лимонад, Дымка Печенье Сгущённое Молоко. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 35 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agronom34's Weight History
|