Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 67.74g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сочнов Блинчики с Мясом, Кофе, Сахар. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Молочные Продукты Сливки 10%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Олейна Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Гауда 45%, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Пекинская Капуста. Dinner: Чай, Alpen Gold Пикник, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Сельдерей, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|