Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
924 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 78.95g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Печенье Рыбки, Изюм, Помидоры, Хлебцы Гречневые Bite, Сыр Проволоне, Яичный Белок, Зеленый Чай. Lunch: Nescafe Caramel 3 In 1, Овсяные Отруби, Барс Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Dinner: Овсяные Отруби, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Coca Cola Zero Coca Cola Zero, Глинтвейн, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|