Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
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70.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2021:
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2260 kcal
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Fat: 52.54g | Prot: 87.69g | Carbs: 349.40g.
Breakfast: エスビー 味付きあらびき塩こしょう, トップバリュー ミックスベジタブル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ささみ, バナナ. Lunch: おおしま 12月23日 厚切りハムカツ弁当. Dinner: キューピー あえるパスタソース ミートソース, クノール 栗かぼちゃのポタージュ, トップバリュ きざみおくら, ママー スパゲッティ, みかん. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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