Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 85.79g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Bonfesto Моцарелла Пицца, Авокадо Авокадо. Lunch: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Банан, Грудка Индейки, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Докторская, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Глобус Хек, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bosko.0574's Weight History
|