Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 64.24g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волжаночка Яйцо, Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Помидоры, Ашан Перец Рамиро. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Campina Сливки Порционные. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Масло Подсолнечное, Куриное Филе на Гриле, Сыр Российский, Hochland Фетакса, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Зеленая Зимняя Тыква, Свекла Вареная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Nestle After Eight, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Круассан с Маслом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|