Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
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95.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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2614 kcal
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Fat: 97.88g | Prot: 127.71g | Carbs: 299.96g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Delioca Tapioca Hidratada , Ovo Mexido. Lunch: Carne de Panela, Torta de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Grelhados, Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pêssegos, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Banana Prata, Maçãs Gala, Goiaba Vermelha, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite e Açúcar, Croissant. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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