Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 102.60g | Carbs: 178.23g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Амка Масло Крестьянское Сливочное , Красная Икра Красная Икра, Растительное Масло, Огурцы Кислого Рассола, Рис Отварной. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Винегрет Оля. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Растительное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сайда. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Малина, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|