Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 62.32g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Молоково Молоко 2,5%, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Вареное Яйцо. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Обычные Блины, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|