Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 127.78g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Opti-Men, Русский продукт Овсянка Монастырская, Kultlab Омега-3, Now Glucosamine & Chondroitin With MSM, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Now Omega-3, Минтай, Гречка Отварная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Fish&More Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evoprofix's Weight History
|