Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 43.23g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Сильпо Банан, Сильпо Сыр Бри Дижон , Mersea Паштет Рыбный с Лососем, Чудо Сырок Лесная Ягода 5%, Piatnica Творожный Сыр, METRO Chef Лосось Слабосоленый. Lunch: Jacobs Капучино Милка. Dinner: Пирятин Сыр Король Сыров, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Oreo Печенье Орео, Milka Oreo Choco. more...
|
Losing 14.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia0405's Weight History
|