Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
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90.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2021:
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1793 kcal
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Fat: 72.22g | Prot: 90.55g | Carbs: 203.86g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Uvas, Do Bem Água de Coco, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Sadia Frango em Tiras Cozido, Ovo Cozido, La Vita Rúcula, Pratigel Salada Primavera. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho para Pipoca, Pão Integral, Morangos, Do Bem Água de Coco, Sadia Presunto Royale, Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Tâmara. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Lilianmdrs's Weight History
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