Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 42.76g | Carbs: 215.11g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье Галетное. Lunch: Махеевъ Повидло Сливовое, Мария Печенье Галетное, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Батон, Гречка с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Мандарины, Батон, Останкино Сервелат Зернистый, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|